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鲫鱼汤奶白不腥有诀窍,好喝又没鱼腥味,那才叫一个鲜

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发表于 2019-10-9 15:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们大家都晓得药补不如食补,而食补在滋补身段的同时可以品味到人世美味,所以食补是人们最愿意继续的滋补方式,那末在家炖一锅有营养的好烫是我们给合家进补的最好方式了,本日就大家做一道营养丰富又美容养颜的鲫鱼仙人汤!
首先我们将豆腐洗净,切片放入清水中浸泡备用
鲫鱼汤奶白不腥有诀窍,好喝又没鱼腥味,那才叫一个鲜  养生


鲫鱼清洗清洁后双面改刀,鱼身涂摸少许盐举行腌制
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将小葱切末,留两根不切打结系好,生姜切片备用
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起锅烧油将腌制好的鲫鱼放入锅内小火慢煎至两面金黄
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放入切好的姜片和葱段,炸香后参加没过鱼身的开水,必定要加开水哦
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盖锅盖炖十五分钟后开盖放入备好的豆腐,再炖10分钟
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此时鱼汤已经酿成了浓香的奶红色,参加2勺盐和1勺白胡椒举行搅拌
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搅拌均匀后起锅倒入汤盆中,将备好的葱花碎撒入鱼汤即可
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这道很是滋补的鲫鱼汤就做好了,它有很好的美容养颜的感化,而且做法真的是超级简单,很是适当上班族的女性在闲暇之余炖上一锅,既省时省力还能起到很好的滋补感化,爱美的你还不赶紧炖上一锅?


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